贵阳红枣黑豆水的功效 红豆黑豆薏米粥的热量-贵阳第三方助孕
红枣黑豆水的红枣黑豆红豆黑豆功效 红豆黑豆薏米粥的热量
黑豆红枣都是属于五谷杂粮里面的，所以对于身体都是功效有滋补的作用的。首先黑豆是薏米辅助生殖助孕有活血利水的作用的，然后还有一定的热量滋阴补肾的作用，还能够清热解毒，红枣黑豆红豆黑豆然后活血补血，功效非常好的薏米一种食物。
红枣主要的就是补气，养神安神，红枣黑豆红豆黑豆还有体虚着能够很好的功效进补，促进肠道的薏米吸收，很好的热量辅助生殖助孕改善脾胃虚弱等肠胃不适的问题。所以多喝黑豆红枣汤的红枣黑豆红豆黑豆话能够有很好的美容养颜养生的功效。
黑豆补肾，功效生发，薏米增加膳食纤维，美白，增加雄性激素，红枣健脾养胃，抗衰老，补钾，抗癌，健脾养胃，养血安神，增加血红蛋白，补钾，补C,降压，增加免疫力的。
红豆黑豆薏米粥的热量
红豆黑豆薏米粥的热量是很多减肥妈妈迫切想了解的问题，若要提及红豆黑豆薏米粥的热量的话，那就要看加入红豆、黑豆和薏米的比例，还有红豆、黑豆和薏米的热量分别是多少咯。
薏米的热量：每100克的薏米的热量是357大卡。其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁3.6、锌1.68、铜、锰、钾、磷、钠等。
红豆的热量：每100克的红豆的热量是309大卡。其中包含了碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。
黑豆的热量：每100克黑豆的热量是381大卡，其中含有的营养成分有碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、镁、钙、铁、锌、铜、锰、钾、磷、钠、硒
看完了以上红豆、黑豆和薏米的热量后，若想计算红豆薏米粥的热量的话，除了要按比例计算红豆和薏米的热量外，还要计算所加入的其他材料的热量，例如烫、百合、黑米或糖等。